Caynax A6W — это идеальная программа тренировок, разработанная культуристом Джо Вейдером для тех, кто не хочет ходить в зал, но хочет иметь плоский и рельефный живот.
Есть одно но — эти упражнения рассчитаны для получения именно рельефа живота. Если вы имеете проблему с лишним весом, тогда вам нужна будет программа Interval Caynax HIIT.
В меню вы выбираете предпочтительные дни тренировок, и начинаете заниматься. На каждый день там рассчитаны свои упражнения.
Когда вы нажмете на день, в который вы занимаетесь, выскочит видео, где голос будет вас тренировать, говорить, когда отдыхать и сколько это нужно делать. Всё идёт строго под счёт. В каждом видео будет по 6 упражнений 6 повторений, единственное, что будет меняться это подходы и время тренировки.
На первых занятиях она продлится по 5 – 10 мин. В дальнейшем тренировка будет занимать и по 20 – 30 мин.
Если вам не понравилось то, как составлено видео, вы всегда можете его изменить. В настройках вы выбираете: сколько вы хотите отдыхать, сколько раз делать, и какие именно упражнения. Тоесть система полностью настраиваема под ваши пожелания.
Установить из Play.Market: установить
Скачать PRO версию: скачать
Смотрите также: GymBoom – будь в форме со смартфоном Lenovo
